Kan ni gissa vem som jobbat sig knallröd på gymmet idag!? Jorå jag å Sanna har varit där minsann. Passade på att utnyttja erbjudande om att träna gratis i en vecka. Inte illa. Känns galet skönt å önskar jag hade råd att köpa ett kort. men men. Bara å hoppas på att snön å halkan försvinner snart så man kan börja springa igen.   

Efter ett möte och träningen begav jag mig till affärn. Inhandlade middag till kvällen och en återställare. haha. Ja i form av en bars från Allévo. Så det blir ett litet ida testar i detta inlägg helt enkelt. Har provat någon bars från dem innan, men då med choklad. Den föll mig inte i smaken. Nu blev det en Red Berries, å den smaka lite för mycket sött. Men var god ändå och känner mig riktigt mätt efteråt. Inte dumt alls faktiskt. Skulle nog ge den 3,5 av 5 blåbär. Vore skoj att testa några fler produkter, för ja var inte beredd på att det skulle va så pass mättande ändå.  Någon av er som hittat någon bra sådan produkt? Antingen att ta efter träning eller som det här, ersätter en måltid.

Go morron världen, hoppas ni haft en underbar helg?!
Idag hålls det tummar för våra kära romare som är ute på sitt första tävlingslopp idag, skidspår på ca 4 mil om jag inte minns fel. Så hoppas nu att grabbarna kommer i mål hela och glada.

En annan tänkte ge sig på städmoppen å röja runt lite här hemma.  Å ska envist än en gång försöka få upp hallhyllan som jag haft ner. Men hyllan har egentligen sett sina bästa dar då skruvhålen blitt för stora för skruvarna. Borde väl göra nya hål, men orka. Så hyllan faller i sär medan skruvarna i vägen envist åker in i gipset. haha. bra skit som ni hör    

Ta dig tid en stund å lyssna. Reflektera över livet.

En väns bror som sjunger och skriver låtar.
Riktigt vackert å gripande.

Javisst blev det cupcakes idag för att fira lite, rosa cupcake med choklad och hallon. Täckt med färgad vitchoklad frosting. mums. Passar ju kanon till Alla hjärtans dags baket nästa vecka.

Nu bakas det gottigheter i stugan. Fira att det är fredag och fira att livet är rätt gött i bland. Man kan aldrig fira för lite   Hoppas ni har en toppen helg som väntar på er.   

Idag har det bakats ett av favoritbröden, Solrosbröd. Extra gott då det var länge sen sist.     

Recept:

50 g Jäst

5 dl Mjölk

½ tsk Salt

250 g Keso

½ dl Solrosfrön

1 dl Grahamsmjöl

3 dl Rågsikt

8 dl Vetemjöl + 1 dl till utbak

+Solrosfrön och ägg till pensling och dekoration

I detta bröd får man extra protein från både mjölk och keso, perfekt och saftigt å gott blir det. Jäs först i 40 minuter, baka sedan ut till ca 25 bullar och låt jäsa 30 min. Grädda på 225 grader i 10 minuter.

Igår var en sån där fantastisk dag, en sån där dag som man behöver ibland, lediga och glada. S och T hämtade upp mig i gryningen för att sedan ge oss ut i snön. Inte lite snö det har kommit nu. T skulle ut i skidspåret vilket var lättare sagt än gjort i dessa snömängder. Medans S och jag tänkte inviga pulkaåkningen för i år. Det var inte heller det lättaste, när den fina backen var täckt med flera decimeter lössnö som man skönk ned i. Men med starka ben och en himla massa vilja, lyckades vi sparka bort snön i en bana ner för backen. Och fy tusan va roligt det var att fara fram på "the hawk", även kallad pulkan. Bilderna nedan är inte direkt av bästa kvalitet, taget med mobilen.

Utsikt när vi kliver ur bilen

Mitt i vår fina pulkabacke

Efter diverse snöäventyr, blev det hem till duschen och göra sig redo för en stor och mumsig lunch på Kinan tillsammans med vänner och älskl, mmm buffé. De var inte dumt alls. Som om inte detta var nog så blev det även hyra film och myskväll i soffan sen. Underbar dag som ni hör:)

Gnällbältet rockar eller vad säger ni? ;)

I fredags kände jag att jag var tvungen att unna mig lite och gick in i favoritbutiken som jag nu tänker avslöja. Den ligger centralt i göteborg bara några stenkast ifrån brunnsparken. Ändå dröjde det så länge innan jag gick in där och tror det är flera som missat detta smultronställe. Butiken heter Balders Hage och är en supermysig inredningsbutik, med bra priser. Japp blir lite reklam här, men vore så synd om ni missat den. Här kan ni hitta deras blogg. I fredags när jag gick förbi såg jag att de hade cupcake "burkar" i keramik. En sån har jag velat ha länge så det blev det och sen fick jag se de söta zinkkrukorna med min favoritblomma pärlhycint i. Perfekt nu när våren närmar sig, eller den borde göra iaf. Supergott luktar dom ju.        

Finns ingen underbarare blomma

Cupcake, klart jag ska ha den

Tycker du att måndagen känns lite jobbig, är det segt att gå upp. Svårt att komma iväg till jobbet. Vill du hellre krypa ner under täcket å gömma dig? Eller vill du bara ha lite extra energi, lyssna på denna. Stört skön.

Hahaha. Fick just se en väldigt rolig grej via en blogg, som jag bara måste föra vidare.  Man går in på eniro och söker på "Åsögatan" som ligger i stockholm. Klicka dig sedan fram till nr 176 och välj gatuvy. Du letar där efter ett rött hus till höger. I ett av fönstrena väntar något smaskigt. hahah. Måste ses.

Update: För er som inte orkade söka, men ändå är lite nyfikna så kan jag här visa vad det var som spridit sig som ringar på vattnet över nätet. Och den nya kategorin "humor" är nu invigd.

Nej det är inte måndag, även om man skulle kunna tro det. För de som känner mig vet att måndag betyder nytt liv. haha.

Dock kommer en förändring ske i mitt liv och här på bloggen. Det är 100% peppning och full fart framåt som gäller. Nån gång ska man sätta ner foten. Därför kommer bloggen att raderas... Han ni bli lite fundersamma? Klart jag inte slutar blogga. Men jag har känt att den senare tiden har det varit för mycket negativa känslor här. Dessa vill ja ha bort. Däför kommer det ske en upprensning och i stort sett alla tidigare skrivna inlägg kommer att raderas.

Eftersom året 2010 är tänkt att bli utmaningarnas år, tyckte jag att det var på tiden att jag även skapade en kategori för detta i bloggen. I den här kategorin är det tänkt att ni ska kunna följa mina framsteg och vad jag tar mig för under året som går.

För er som inte vet det, så innebär utmaningarnas år inte att jag ska hoppa bungy jump eller andra läskigheter. Utan att jag ska ta mig för saker jag tänkt på länge eller utmana mig genom att göra saker jag inte vågar eller drar mig för. Men ska alltså fortfarande vara saker som jag vill göra, inte bara för görandets skull.

Jag kan börja med att rapportera vad jag hittills har gjort. Knappt en månad har gått av året och jag har redan blivit blodgivare, inte lämnat något blod än. Men varit och skrivit in mig och väntar på provsvar. Jag har även satt upp mig i tid hos tandläkaren, en stor skräck. Dock var det sjukt lång väntetid, så funderar på att ringa någon privat istället. Vill ju komma iväg.

Det jag nu måste göra, att fundera ut fler saker som jag vill ta tag i, eller utmana mig med. Förslag är alltid välkomna, för det är ju roligt att utvecklas och kanske ni kommer på något som jag inte har tänkt på.