Ni är så söta alla bloggisar. Jag tar en paus på ett par veckor tror ja. Men kommer självklart tillbaka. Känner mig inte motiverad att blogga å då blir det inge bra. Bättre att låta det ligga på is ett tag. Men jag mår toppen och hoppas ni gör desamma!

(Lägg till mig på bloglovin om ni vill, så ser ni när jag kommer igång igen) 

Efter ett par intensiva veckor är det verkligen skönt att återvända till södermanlands skogar ett par dagar. Planerna här hemma hos föräldrarna är inte många. Att varva ner, slappna av och umgås är precis vad som behövs. Ikväll kommer syster med familj, å det ska ätas middag och kolla på melodifestivalen. Underbart.

Har hänt mycket det senaste och jag hänger inte med riktigt tror ja. Gå från 0 till 120 är verkligen en omställning och hur jag ska lyckas hinna träna de vettitusan. Men det gick ju förra veckan så jag ska lyckas igen. Den här veckan har det dock bara blivit gymmet en gång. Känns sådär, men va gör man. Å nästa vecka kommer bjuda på väldigt många sena kvällar, men det ska gå...

Hoppas ni alla har en toppen helg och så hoppas vi att söta Anna tar hem segrn i årets melodifestival!

Har haft en väldigt skön dag, som efter jobb bar av till gymmet. Gick tungt idag, vet inte om det beror på för lite mat eller att jag inte varit där på några dagar. Hur som helst känns det skönt att det är gjort.

I morgon väntar ett evenemang som ska bli riktigt spännande. Nu ska ja hänga upp tvätten och halvsova i soffan...trötter. Kram på er!  

Tänkte faktiskt bjuda på hur min träning såg ut under förra veckan. Är relativt nöjd, med tanke på att jag knappt våga röra på mig från fredag, när jag fick ont i halsen å va rädd för att bli sjuk. Ska bli skoj att se hur mycket jag kan öka på framförallt springa/cykel/crosstrainer.

V.9

Mån: 10 min springa + 10 min cykel + gym helkropp (40 min) + 40 min promenad

Tis: Promenad 30 min

Ons: 20 min springa/cykel + 5 min crosstrainer + gym helkropp (35 min) + 25 min promenad+ 20 min pilates

Tors: 20 min springa/crosstrainer + 70 min promenad

Fre: "Lat"

Lör: "Lat"

Sön: Promenad 50 min

Snacka om att utmana sig själv, de här trodde jag inte om mig själv. För er som känner mig så vet ni nog att jag inte är någon telefonmänniska. Älskar att umgås med folk, men tackar gudarna för internet och sms. Har alltid varit så, kommer alltid vara...eller?

Idag har jag ringt ett 20-tal samtal, nervöst till en början men gick bättre och bättre. En dag kanske jag ringer läskiga samtal utan problem vem vet. Jag anar framsteg, detta ska firas. Ett inlägg i utmaningarnas år, det blir det minsann. För i och med min nuvarande sysselsättning kommer det bli många många telefonsamtal....Nej jag är varken telefonförsäljare eller receptionist. Men va jag pysslar med berättar jag mer om en annan dag. Nu fokuserar vi på framstegen, vill du så kan du!!  

Det har blivit lungt med tränandet i slutet på veckan, då jag känt av halsen och inte vill riskera att bli sjuk. Har ändå hunnit med flera pass på gymmet, men det börjar kännas i kroppen att jag vill dit nu.

Roligt att höra era tankar kring hälsa, tänkte att jag ska skriva ett inlägg sen om vad hälsa är för mig osv.

Många är det som jagar den perfekta kroppen, men det perfekta kroppen sitter inte på utsidan. Man måste må bra med sig själv och trivas för att känna att man är nöjd med sin kropp. Det spelar ingen roll hur mycket man tränar fysiskt om man inte gör det psykiskt också.

Men det är inte alltid så lätt. Är nog inte ensam om att ha ett par "smalbyxor" hängandes i garderoben. Hoppas lite utsvängda byxor blir poppis igen. För om jag nån gång kommer i mina igen så är de nog smått omoderna Fast de kommer ja inte bry mig om isåfall. De köptes för ca 7 år sedan, när jag hade flyttat till västerås och pluggade. De satt tajt på den tiden med, men tajt-snyggt och jag fick ju självklart ihop knappen. Nu däremot, ja nu går det inte. haha. Kan dra på mig dem, men knäppa....nej det är att begära för mycket.

Ibland kan jag dra på mig dom i hopp om att jag kanske har krympt, men nä. Så kanske är detta ett bra mål med träningen, att kunna använda smalbyxorna igen. Det är en låååång väg dit, men uj uj vad bra det skulle kännas.

Idag är det nog några fler än jag som ligger å slötittar på Vasaloppet. Inte helt dumt denna söndag. Tre starka Romare är där och kämpar. Ser riktigt bra ut tycker ja  och hoppas att ni alla tar er runt utan brutna stavar eller skador. Ska bli intressant att höra T´s utläggning om hur det kände med kosten. Har kommit med lite tips och ideér om hur han skulle ladda. Hoppas det har hjälp honom.

Så nu hejar vi på å hoppas att de har skoj ute i spåren!! skynda skynda   

Kanske kan ses på tisdag folket?! Vill höra allt om er lilla semester i dalarna och loppet såklart.

Detta blir det första inlägget i ännu en ny kategori, jag vill att bloggen ska spegla vad jag gör i mitt liv och vad jag har för tankar. Att det i större utsträckning ska vara något som andra kan använda sig av. I takt med att jag inspireras av min vardag kommer jag skriva sådana här inlägg. Kommer även senare lägga upp faktainlägg i en annan kategori som blir ett bra sätt att repetera för mig.

Dagens fråga är alltså vad är hälsa för dig? (finns inga dåliga svar)

Denna fråga diskuterades i veckan, då i samband med ekologi. Det första många tänker på är sin egen kropp och sina närmaste. Är det så för dig också? Berätta gärna vad du tänker på när du tänker hälsa.

Om man ser bortom sig själv och sitt umgänge, vad är då hälsa? Vad är viktigt? Att miljön mår bra, att vattnet är rent, att djuren behandlas med respekt, att bönderna får rimligt betalt för sina livsmedel. Hälsa är ett stort begrepp som faktiskt inte har en så självklar innebörd som man först kan tro. 

Igår sa kroppen stopp, fruktansvärt ont i halsen och alldeles matt. Förutom telefonsamtalen som jag skrev om tidigare så vart det te, honungsvatten och apelsiner kombinerat med stilla sittande och liggande i soffan. Bäst att lyssna på kroppen så jag inte går å blir ännu sjukare. Ju längre dagen gick dessto bättre kändes det, tur. För på måndag drar nya uppdrag igång.

Idag känner jag mig pigg å kry, laddade med gröt innan vi åkte till affären för att fylla matförrådet. Nu är älskl på jobbet å ja ska städa å pyssla. Tankarna går till de vänner som befinner sig i dalarna å laddar inför morgondagens vasalopp, de kommer gå så bra för dom   

Bild från skansenbutiken.se

Efter att ha testat att iphonen fungerade som modem, ringde jag upp Comhem för att höra vad som var fel denna gång. Å det var med en smärre chock jag fick beskedet att vi blivit avstänga pga av spam!! Under alla år med datanördande har jag aldrig haft något problem med virus eller likande. Å nu detta, inte vårat fel såklart. Men de va tvungna att stänga av, tjejen jag pratade med visste inte vad jag skulle göra utan jag blev kopplad. Helt förståligt man kan inte ha koll på allt.

Efter ca 10 min i telefonkö bryts linjen. yeahy, bara att ringa upp igen. Som tur va fick jag nr av henne, puuh. Jag hamnar på plats nr 18 och inser att detta kommer nog ta en stund. Sätter på högtalarfunktionen och lägger telefonen brevid mig. 50 min senare (!!) kommer jag fram. Äntligen tänker jag och presenterar mitt problem och hoppas på en lösning.

Svaret blir kort och gott: "Virusscanna din dator och återkom sedan till oss"

Ett chockat "okej" kommer fram och luren läggs på. Vänta vad hände? Har jag suttit i telefonkö i en timme och får svaret scanna din dator!!

Detta är ju skandal, tänk om jag sen efter scanningen får sitta ännu en timme i telefonkö för att säga: "nu har ja scannat datorn". Så vart inte fallet, när scanningen va klar kom jag fram på ca 1 min. Damen i andra änden var trevlig och pratglad, inte kunde jag skälla på henne. Men vem ska man klaga till?! Tycker inte den servicen är okej. Nu är internet åter igång och spamen borta. Laddar hem fler skyddsprogram för säkerhetsskull, vill inte uppleva detta igen.