Direktlänk till inlägg 1 mars 2010

Dag ett på gymmet

Av Ida Persson - Måndag 1 mars 16:07

Efter det första träningspasset blev det kvarg mixat med frysta jordgubbar och lite banan. Inte dumt alls, lite som glass eller en tjock yoghurt.

Kvarg är toppen att äta när man tränar eller när man vill få i sig protein. Då proteinet är av hög kvalitet. Dessutom kan man köpa det med väldigt låg fettprocent och man får då väldigt bra protein för lite kalorier. Även om jag själv köpt med 10 %. För er som inte vet vad kvarg är, så kanske namnet kesella känns mer bekant. Det är nämligen det arla har döpt det till. Men nu ploppar det upp kvarg bland annat bland icas egna varor. Ett väldigt bra mellanmål med andra ord. Blanda med lite bär och ni har en supergod måltid.

En liten utvärdering och ett första intryck av det nya gymmet får det bli oxå. Kön var lång och enbart en dator användes för att aktivera allas kort. Vilket gjorde att man stod och stampade ett bra tag innan man fick komma in. Väl inne var inte allt klart, inga skåp och bänkar i omklädningsrummet och besiktningsmän som sprang runt. Så här långt känns det väl sådär va. Ombytta och laddad satte vi kurs mot "tjejgymmet", ett eget rum fyllt av maskiner och redskap enbart för tjejer. Vilken dröm!! De var faktiskt helt underbart, där fanns allt man behövde samt tv-apparater och en liten hörna för stretching. Toppen. Stället har verkligen potential och duscharna var grymt fina! Ja gillar´t

Frida

Måndag 1 mars 17:08

Jag har tränat på Fitness24 i mer än ett halvår. Jag är jättenöjd! Trevliga utrymmen, sen är det faktiskt skönt med ett "tjejgym" ibland. För min del så finns det lite över allt i sthlm vilket gör att jag kan träna i vilken del av stan jag vill!!
Sen är det ju SKITBRA öppettider :)
Kör hårt med träningen!!
Jag ska dit idag (hoppas jag...!!!) första gången sen efter en förkylning!
KRAM!

http://fridadanielsson.blogg.se

Mickan

Måndag 1 mars 18:07

Jaha, då vet jag vad kvarg är. Man lär sig något nytt varje dag! :D

Trevligt med ett "tjejgym".

Sv: Ja, visst är han söt.
Hihi, nä, det kan ju inte vara så lätt att hitta det inlägget när jag rensat på min sidebar... Adressen är http://www.angel-like.com/?p=1719 .
Kram

http://angel-like.com

carita

Tisdag 2 mars 05:48

härligt att ha satt igång med träningen va? själv håller jag på som en galning just nu och ser mkt resultat!
ser du till att få i dig proteinet inom en halvtimme efter träningen då? ha det gott!

http://www.welcometillminblogg.blogspot.com

Zandra

Tisdag 2 mars 16:30

Det kommer säkert bli jättebra när allt är färdigt!
Min träningsnarkoman till pojkvän käkar också massa kvarg. Det är verkligen bättre än såna där läskiga proteinpulver som finns. Kvarg är i alla fall naturligt.

Det låter riktigt nice med tjej-gym!

http://drak.bloggagratis.se

Frida

Tisdag 2 mars 18:43

Jag är verkligen en periodare när det gäller träningen. Men jag måste hålla igång, man kommer ju upp i åren och det blir svårare att hålla sig i form ;)
Nu har jag ju varit sjuk så nu känner jag att det är jättesvårt att få pepp till träning efter jobbet...
Det svåra är att ta sig TILL gymet.. när man väl är där så kör man ju på, eller hur?

Jag springer mest, jag får ut mest av det (mentalt tror jag..) Men musiken är ju prio 1. Utan peppemusik så funkar det inte för mig. Varje låt måste vara skitbra för att jag ska vilja springa!
Ibland gymar jag också. Det är ju jättebra för kroppen och muskler bränner ju faktiskt fett (om man nu vill göra det).
Vad har du för mål med träningen?
Jag försöker träna minst två gånger i veckan men helst 3.

Kraaam!

http://fridadanielsson.blogg.se